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免疫是指机体免疫系统识别自身与异己物质，并通过免疫应答排除抗原性异物，以维持机体生理平衡的功能。人体的免疫功能包括非特异性免疫和特异性免疫。运动可以锻炼身体，同时也可以提高人体的自身免疫力。人体运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三种器官组成，运动系统的卫生和保健是我们健康生活的保障，保持一定量的运动是一种健康的生活方式。
